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WECHSELATMUNG, BLAUBEER-CHIAPUDDING,
TIEFE KNIEBEUGE.

Mit 20 Jahren Erfahrung als professioneller Athlet und Fitnesscoach, habe ich Erkenntnisse und Strategien entwickelt, um Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit bestmöglich zu unterstützen!

MEIN PERSONAL FITNESS-KONZEPT
IN 3 WORTEN: BREATH.EAT.MOVE.

BREATH ist Atemtraining. Ich zeige ich Dir wie Du mithilfe des Atems effizient Stress abbaust und Dein natürliches Atemmuster zurückgewinnst und so die richtige Basis für Deine Fitness bildest. EAT bedeutet Ernährungscoaching. Ich helfe Dir ungesunde Essgewohnheiten loszuwerden und bin mit „Low-Carb-Cycles“ darauf spezialisiert, Deine Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen. MOVE steht für Profibewegungsroutinen. Ich unterstütze Dich in bei der Verbesserung Deiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

BREATH

Die Atmung ist als physiologische Funktion einzigartig und eng verbunden mit dem Nervensystem. Ein autonomer Prozess und doch willentlich steuerbar. Die Basis für Stressresilienz und Gesundheit.

EAT

„Sixpacks“ werden in der Küche gemacht. Ein konstantes und ausgewogenes Energielevel ebenso. Eine gesunde und durchdachte Nahrungsstrategie ist demnach ein wichtiger Baustein im Fitness.

MOVE

Bewegung ist Leben und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung besitzt Leuchtkraft. „Auspowern“ kann jeder, professionelle Bewegunsgroutinen machen den sichtbaren Unterschied.

Hi!

Ich bin Marvin Braun und seit knapp 10 Jahren als Personal Fitness Trainer in Hamburg tätig. Fitness ist meine Berufung und ich sehe in gesunder und sportlicher Lebensart mein persönliches Potential. Ich teste, entwickle, forsche und optimiere und lebe vor was ich weitergebe.

Mein Fitnesskonzept kann ganzheitlich oder ganz gezielt. Abhängig von Deinem Trainingslevel und Ziel. Mit geschultem Auge, Spaß und Leidenschaft für den Trainerjob. In anderen Worten: Mit mir als Personal Fitnesscoach trainierst Du nicht nur deinen Körper, sondern eine gesündere Lebensweise und Deine mentale Stärke und Abwehrkräfte. 

PREISGESTALTUNG: INDIVIDUELL

Individuelles Training. Individuelle Preise.
Ich orientiere mich an Deinem Ziel und schätze ein wie viele Schritte Du dafür benötigst. Egal ob „Kickstart“ oder „Transformationen“. Von EUR 500 – 5.000. Deal? 

DAS SAGEN KUNDEN:

Ingrid, 54 Jahre, Zahnärztin
„Mit Marvin bringt einfach alles Spaß, egal ob es Yoga, Atemübungen oder Fitnesstraining ist. Durch seine kompetente und kurzweilige Art vergeht die Zeit mit ihm immer wie im Flug und ist dabei hocheffizient. Er geht total individuell auf seine Kunden ein – Marvin ist einfach einzigartig!“

Nils, 45 Jahre, Immobilienmakler
„Ich trainiere mit Marvin seit über 2 Jahren. Dabei wollte ich zu Beginn nur die paar Einheiten, die mir meine Frau zum Geburtstag geschenkt hat, machen. Stretching und Dehnübungen, Krafttraining und aktive Pausen mit Fußballtennis, ich könnte es mir nicht besser wünschen.“

Irina, 40 Jahre, Unternehmerin
„Als Geschäftsführerin eines Familienunternehmens und meiner Berufung als vierfach Mama bietet mir das Online-Training die optimale Lösung in einem zeitlich begrenzten Alltag. Marvin schafft es in den Einheiten eine perfekte Balance zwischen aktiver Bewegung und meditativer Entspannung zu kreieren und schafft somit eine Oase des „Zu-sich-selbst-kommens”.“

Michael, 45 Jahre, Unternehmer
„Krafttraining mit schweren Gewichten machen ja einiges aus…das merke ich vor allem immer wenn ich meinen Sohn auf die Schultern hebe, der wiegt gefühlt nichts mehr. Danke für das tolle Training und die professionelle Beratung.“

Ina, 39 Jahre, Unternehmerin
„Ich schaue zurück auf meine Stunden im Gym, in denen ich mich auf dem Laufband und mit zahllosen Crunches gequält habe um vergebens meine ‚Traumfigur‘ zu erreichen, und kann mir gar nicht mehr vorstellen, ohne Gewichte zu trainieren. Das Training hat nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern es hat mir beigebracht wie ich ein Sportprogramm machen kann, dass mich glücklich macht. Das Training hat mir auch gezeigt, dass ich so viel mehr schaffen kann als ich glaube.“ 

Thomas, 54 Jahre, Rechtsanwalt
„Marvin findet immer den Schlüssel, um in der jeweiligen Situation für die richtige Mischung aus Auspowern, Ausgleich oder Stressbewältigung zu sorgen. Sein ganzheitlicher Blick sensibilisiert mich selbst auch außerhalb der gemeinsamen Sessions für einen bewussteren Umgang mit der eigenen Energie und der Gesundheit“

Philipp, 34 Jahre, Rechtsanwalt
„Mein nun seit 2 Jahren andauerndes Training mit Marvin hat mein Krafttraining auf ein neues Level gebracht. Ich habe extreme Fortschritte gemacht in den Bereichen Hyperthrophie und Kraft-Ausdauer. Auch während der Corona-Pandemie war Marvin durch seine Online-Betreuung immer präsent und konnte beim Training hervorragend unterstützen.“

WOHLBEFINDEN, GESUNDHEIT & LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Bereit für Deinen nächsten Schritt in Sachen Fitness?
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