START

Hi!

Mein Name ist Marvin und bin Fitnesscoach. Ich bewege mich seit 20 Jahren in verschiedenen Schnittstellen der Trainingspraxis. Mein sportives Leben begann als Fußballprofi (u.a. VFB Stuttgart, FC Augsburg, FC St. Pauli). Dann arbeitete ich „klassisch“ als Personal- und Athletik-Trainer in Hamburg. Aktuell arbeite und coache ich hauptsächlich Online und konzentriere mich verstärkt auf das Studium des Yoga mit Schwerpunkt Entspannungstechniken.

ANGEBOT: ONLINE-FITNESS-TRAINING

Seit der Coronakrise hat sich meine Arbeitsweise verändert. Der überwiegende Teil findet „Online“ statt. Aus einer „Übergangslösung“ ist eine echte alternative Trainingsform und ideale Ergänzung zum vorhandenen Trainingsprogramm geworden. Die Idee dahinter: Bezahlbares, professionelles und ortsunabhängiges Fitnesstraining. Der Laptop, Tablet oder das Smartphone, machen z.B. Arbeitszimmer, Hotelzimmer, Konferenzraum o.ä. mit ein paar Klicks zum Trainingsraum mit Personal Trainer.

VIDEO ANSEHEN

KONTAKT

SCHWERPUNKTE

BREATHWORK

Die Atmung ist als physiologische Funktion einzigartig. Ein autonomer Prozess und doch willentlich steuerbar. Atemtraining ist die Basis für Stressreduktion und Gesundheit.

STRENGTH

Funktionelles Krafttraining bzw. Muskelkraft ist sehr wichtig.
Für schlanke Körper, mehr Bewegungseffizienz beim Sport und mentale Stärke im Alltag.

YOGA

Yoga ist für Alle. Die indische Lehre ist unglaublich umfangreich und detailliert das für jeden Menschen etwas „mitzunhemen“ ist. Ein Weg der Selbstfindung und Autonomie.

NUTRITION

Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Grundlage für nahezu alles im Alltag. „Sixpacks“ und ein konstantes Energielevel werden immer noch in der Küche gemacht.

RELAXATION

Aktive Erholung ist ein faktor der im Sport und unserer Leistungs-gesellschaft gern vernachlässigt wird. Gezielte Entspannung kreiert Raum und neue Energien.

MOVEMENT

„Auspowern“ kann jeder. Bewegungs-kompetenz ist eine echte Fähigkeit. Professionelle Bewegunsgroutinen machen den spürbaren und sichtbaren Unterschied.

KUNDEN

Bis heute schenkten mir weit über 100 Klienten ihr Vertrauen. Leistungsorientierte Athleten und ambitionierte HobbysportlerCEO´s und Manager, Menschen mit „Problemchen“ in der Lebensführung – die Liste ist lang. Mein Ziel ist jedoch für jeden Kunden gleich: ein praxistaugliches und individuelles Trainingsprogramm.

Ingrid, 54 Jahre, Zahnärztin
„Mit Marvin bringt einfach alles Spaß, egal ob es Yoga, Atemübungen oder Fitnesstraining ist. Durch seine kompetente und kurzweilige Art vergeht die Zeit mit ihm immer wie im Flug und ist dabei hocheffizient. Er geht total individuell auf seine Kunden ein – Marvin ist einfach toll!“

Michael, 45 Jahre, Unternehmer
„Krafttraining im Wohnzimmer? Auf was lasse ich mich da ein, wahr mein erster Gedanke. Rückblickend muss ich zugeben, das es funktioniert und mir die kurzen Einheiten eine professionelle Hilfe im Alltag sind. Danke für das tolle Training und die Beratung.“

Irina, 40 Jahre, Unternehmerin
„Als Geschäftsführerin eines Familienunternehmens und meiner Berufung als vierfach Mama bietet mir das Online-Training die optimale Lösung in einem zeitlich begrenzten Alltag. Marvin schafft es in den Einheiten eine perfekte Balance zwischen aktiver Bewegung und meditativer Entspannung zu kreieren und schafft somit eine Oase des „Zu-sich-selbst-kommens”.“

Thomas, 54 Jahre, Rechtsanwalt
„Marvin findet immer den Schlüssel, um in der jeweiligen Situation für die richtige Mischung aus Auspowern, Ausgleich oder Stressbewältigung zu sorgen. Sein ganzheitlicher Blick sensibilisiert mich selbst auch außerhalb der gemeinsamen Sessions für einen bewussteren Umgang mit der eigenen Energie und der Gesundheit“

Philipp, 34 Jahre, Rechtsanwalt
„Mein nun seit 2 Jahren andauerndes Training mit Marvin hat mein Krafttraining auf ein neues Level gebracht. Ich habe extreme Fortschritte gemacht. Aber auch die vielen Dehn- und Bewegungsübungen machen sich bemerkbar. Durch seine Online-Betreuung ist er immer präsent und unterstützt mich hervorragend.“